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| 点击数： 更新时间：2015-1-29 11:36:41 ★★★ |
心理素质训练
是我的心灵太脆弱了吗？仅仅的一次考试失败就把我打趴下了吗？我怎样才能让自己变得坚强呢？于是我决定去打工，锻炼我的意志品质，就这样硬着头皮去我们小区门口的包子铺干了五天。每天五点多钟起来，和面，擀皮这是我的主要工作。五天过后学校就开学了，我爸妈送我去了无锡。开学的第一个月就是军训，正好符合我的想法，磨练自己的意志。因为我在军训时的努力，还被评为了“优秀个人”。军训期间，食堂招勤杂工，我看到一个班同学在做，我也跟着报了名，主要负责收拾餐桌。军训结束后接着进行我的计划。和同宿舍的人一起出去找兼职。但并不顺利，还被中介骗了。我只好接着在食堂工作，每天中午和晚上，下了课之后我就会去那干个四十多分钟，虽然没有工资但可以免了饭钱。（同学们都以为我家庭条件不好，是去勤工俭学的）。平时的生活也很节俭，除了日常买生活用品，我很少花销，不是我家境不好，而是希望通过勤俭节约来磨练自己的意志。每天早晨起来，我都会去操场跑步，或者是在宿舍楼里爬楼梯，亦或者在阳台前蹲几十分钟的马步。晚上下了晚自习也会去操场跑步。每天都会跑个四五十分钟。早饭的时候，我通常就吃两个馒头，或者不吃，认为饥饿也是锻炼自己意志的一种方式。平时没事的时候我还会去学校门口摆地摊，卖一些手机挂件。后来想到了一些更绝的方法，自己不是好面子嘛，不能接受别人的否定吗？等操场上人多的时候在那里大喊大叫，让别人来嘲笑我。别人都以为我是神经病，为了治疗抑郁我顾不了那么多了。就这样凡是我觉得能够提高我自己心里承受能力的方法，我都尝试过。 |
| 作者：伟伟 文章来源：转载 |
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平凡之路：一个抑郁症患者的自救（心理素质训练）
