平凡之路：一个抑郁症患者的自救（偶遇）

偶遇

2012年九月份中旬，大三的第一个月，这个病就像有周期性似的，绝望感又向我袭来。不想再这样继续下去了，我希望能得到正确的方法，理论。于是，我去了趟无锡市新华书店。无意中我被一本书的标题吸引住了：《走出抑郁》一个抑郁症患者的成功自救。我好奇的打开了，第一篇是写作者患抑郁症的经历，和我的患病经历很相似，我非常的高兴，终于找对人了。但是看到第二章的时候，我看不下去了，主要讲的就是认知疗法，我对这种疗法已经失去了信心，这和我自创的疗法也不符和。我又找寻其他的书籍，在医学栏中发现了一本《医学心理学》，大概看了几章，感觉还比较靠谱，于是把它买了下来。以后的一个多月，一有空我就会看看这本书。这本书的第二章讲了心理治疗的几种常用的方法：认知疗法，行为疗法，精神分析法，森田疗法，对整个心理疾病的治疗有了一个宏观的认识。