社交恐惧症的治疗：降低自我意识
社交恐惧症的治疗：降低自我意识
| 点击数： 更新时间：2013-12-24 16:51:18 ★★★ |
| 根据第5章中所提到的模式，在昕有刖扰你的持续的恶性循
环中，自我意识是其中的主导要素。l-面将会介绍一些复杂的现 f9辛降低自我惠识】27 寅牛活中的实例，它㈣i，J你阐释，任大部分时间II . 0我意识的 影响总是混合a-起，相耳加强的。通过读这些例子“后，请你 务必注意自我意U{影响你的各个方面。 唐姆斯要和他的七朋友厦其父母一起吃饭，此前他 并不7解他们。当他们走过来的时候，詹姆斯觉得七朋 友的父母正在打量他。突然，他开始注意起自己的每一 个砷作，说每一句话前都要细细地琢磨半天，看看是否 得体。他觉得自己的嘴唇太干T，一句话也说不出，自 己太苯7，连叫酒都不合他脑子里充斥的是，自己太 蠢T瞄厦怎幺能让这该死的状况赶快消失。他在一j里问 自己“这顿饭还得吃}久’”突然，大家都在开怀戈笑， 显然他又错过T一个芝话。他却觉得肯定是自己做 |
| 作者：佚名 文章来源：网络 |
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