痛苦的时候，先照照镜子
生活中，总有那些让你痛苦的人，让你痛苦的事。
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重建情绪意味着重新获得安全感，重新开始向前迈进。重建过程中的小心谨慎是为了减少风险、寻找安全的处所、建立一个安全的基底，在那里，你可以重新获得完整的自己，并再次出发。
其实啊，孩子渴望被看见、被重视、被尊重的感觉，比成人更强烈。经常顶嘴，可能不是叛逆，而是求助。——凯叔说到孩子“顶嘴”，绝对是这届家长的一大痛点之一。不少家长认为，孩子“顶嘴”就是不尊重父母。更偏激的
