心理能量的匮乏：从外在执着到内在修复
功不再是活下去的支撑，而只是人生的一个部分。真正的疗愈，是让一个人意识到：我本来就值得被爱，不需要通过任何外在成就来交换。
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疗愈，并不是让我们继续活在防御中，而是让我们学会放下那些层层的防备，真正接纳自己、接纳他人。疗愈的第一步是意识到，真正的爱，不是要求自己或他人完美，而是接纳不完美，接纳真实的自己和他人。
父母要先关注自己的心理健康。因为一个健康的父母，才是孩子最大的依靠。如果你发现自己也难以调节情绪、不懂如何真正去爱孩子，那么也请勇敢地寻求专业心理帮助。
