走出原生家庭的阴影，学会真正接纳自己
一个人的根基和价值感，并非来自于外界的成就，而是来自于他的家庭。他是否被真正接纳，直接影响着他的一生。
025-84470026
在工作和学习的过程中，保持一颗平常心至关重要。当一个人压力过大时，便难以感受到事情本身带来的快乐，取而代之的是焦虑、痛苦，甚至可能发展为抑郁。那么，为什么有些人会陷入极端焦虑之中？为什么他们无法拥有一颗平衡的心？我们又该如何从这种状态中走出来呢？
深入分析这些错误信念后，我们会发现，痛苦的根源在于内心的“缺失感”。当一个人内心没有足够的爱和接纳时，他会寻求外界的认同和价值。这种缺乏爱与接纳的经历，往往源自于早期的家庭环境，尤其是未能从父母那里获得足够的关爱和支持。
人总是会因为各种事情而焦虑和担心，但焦虑症与普通的焦虑之间有着明显的区别。
一般的焦虑，我们往往可以在短时间内调整并走出来。但对于焦虑症患者来说，他们始终沉浸在焦虑之中，这件事刚过，那件事又开始担忧，最终陷入广泛性的焦虑之中，难以自拔，严重影响生活质量。
妈妈的内疚是真实的。我们都想成为孩子最好的父母，培养快乐、适应能力强的小孩子。为人父母是一项艰巨的工作，现在是时候让我们认识到我们内疚的根源并开始做出改变，这样我们就不会筋疲力尽，并享受我们与孩子和家人努力培养的美好关系。
人们开始使用某种物质不是为了给他们的生活增加问题，而是为了解决问题——逃避一些痛苦或不适。这在短期内有效，因为快速使用会让人感觉更好。
