如果您觉得自己无法独自应对或正在经历危机，寻求治疗师的支持并从医生那里获得病假条也是一种选择。
在您的行业中度过裁员季节可能具有挑战性。作为幸存者会有一定程度的内疚，裁员焦虑是真实而持久的。有时，应对由此带来的痛苦的最好方法是咨询心理健康专家。
失去工作可能是一种非常紧张的经历，也是对你自尊心的打击。但它也可以是一个探索机会、回顾人生、拓展职业视野的机会。
当您开始在工作中感到焦虑时，最好使用一些实用的减压剂。有很多放松技巧，但这里有一些我用来缓解工作压力的方法。
什么才是真正的治愈？
充满希望是成功、健康和充满活力的人的一个特点。如果充满希望引起了你的兴趣，那么思考、行动和感觉自己是充满希望的人是正确的选择。
青春期的关键时期伴随着许多压力，其中之一就是寻找未来的职业道路
在一个人应该养活自己，走自己的路，做自己生活中的事情的年龄，专注于奋斗和忽视基本的自我照顾可能是诱人的。然而，这样做会导致生活方式的压力。
在当今这个信息过载的时代，技能多到根本学不过来，很多都是没必要学的。
快乐的人生来自你所做的事情大多数都是快乐的。工作占了人生的三分之一，如果工作不开心，你人生的三分之一基本上就废了。
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