生活在不幸的家庭中,让她拥有了“优势”
超越原生家庭的那些伤害,疗愈自己,救赎自己,转化那些伤害,我们就能收到这份伤害背后那份化了妆的礼物,带来天赋和创造力,变得更强大。
儿童心理学家约翰·鲍尔比曾说,我们从童年时期就开始形成了基础性假设,即“假设世界”(assumptive world),它支撑起了我们的整个概念体系。很多孩子都相信圣诞老人是真实存在的,自己的父母是永远不会被打倒的。
破病毒,更要破心毒!破心毒,我们要主动避免信息过载,恰当隔离负面信息和情绪,回到简单生活,和家人在一起。善用我们爱的社会支持系统,照顾好自己,也去照顾别人,然后对我们一线抗疫的战斗员加油、感恩,以科学的理性平和,支持的亲善友爱,一起笑对病疫。
最近有不少人说起自己的情绪,都不太积极。
在家很丧,复工也很丧。
一方面不停地刷信息,越刷越丧;另一方面停下来很焦虑,而转移注意力干点别的,又完全静不下心,干不下去。
焦虑如影随形,甚至,我们都不太知道,这些焦虑是不是来自疫情。
这是一场全民泛化的心理过程。
成年人的崩溃,都是无声的。失眠的夜晚,不知道该联系谁,只能一个人把头埋进被子;
加完班回家的路上突然下起了雨,一个人匆匆跑到公交站台避雨,看着面前打着伞的人成群结伴地走过,觉得自己被全世界遗忘;
“你可以去一趟看看。去看看果子是怎么生长的。看看柿子怎么变红,看看浆果怎么膨胀,看看核桃怎么从吹弹可破变得坚不可摧。”她说,“去看看生命的能量。你知道生命的能量有多迷人吗?”
“至暗时光”的到来,从表面上看当然是个十分巨大的打击,但实际上却往往是那个能将一个人从定式中唤醒的东西。
一旦唤醒,既往习惯的循环就会被打破,新的可能就会出现。
当下社会网络发达,人们越来容易被想象所构建的虚拟世界包围和侵占。但实际上,孤独的声音依然不断地从一次次的点击和滑动中传出,那些看似漫无目的的行为背后,略显焦急地透露着对于温暖和连接的渴望。