人死了之后会去哪里呢？
生而为人，只有了解死亡，才能懂得生的意义
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人在年轻时的“高压”经历并不意味着成年后注定会面对慢性压力以及相关的负面影响，但人在早年间的压力确实使人们在日后再次遇到压力时更有可能患上慢性焦虑或情绪障碍。
王宇老师是如何一步步走出抑郁的牢笼的呢？在书里，他讲到了解决抑郁症最核心的一个点：“内心中的挣扎来自于两个自我的战争——真实自我与理想化自我。只有停止这场战争才能找到内心的平静。”
所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在‘一切正常’的表象后面，他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们的病痛留给自己。
