接受矛盾与无常,才是顺势而为、随心而动,也唯有接受,才会给自己成长的空间,才会用过去的寻常点滴,不断参悟此刻的点滴寻常。
有过自残史的被试比其他人更了解通常的身体知觉,但是他们在内感受准确性测试中的得分往往更差。
生活中,总有那些让你痛苦的人,让你痛苦的事。
重建情绪意味着重新获得安全感,重新开始向前迈进。重建过程中的小心谨慎是为了减少风险、寻找安全的处所、建立一个安全的基底,在那里,你可以重新获得完整的自己,并再次出发。
如果婴儿从出生开始,母亲的功能相对完整,能够在绝大多数时间里给予看见和回应,就将为孩子日后自尊自信的发展,奠定良好的基础。
生而为人,只有了解死亡,才能懂得生的意义
生命本无意义,是你点亮了此刻,所以照亮了自己。每个人通过当下看见自己时,就是生命所有的意义。
唯有成为一个「成人」,我们才能走得更远。
人在年轻时的“高压”经历并不意味着成年后注定会面对慢性压力以及相关的负面影响,但人在早年间的压力确实使人们在日后再次遇到压力时更有可能患上慢性焦虑或情绪障碍。
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