我公司的好朋友，捅了我一刀

01
我的好朋友，捅了我一刀

萨莉怎么也没想到，在背后搞鬼的人会是安。

安是晚萨莉3年进公司的新人，比萨莉小5岁。看着安稚嫩的样子，萨莉想到自己初入职场的不易，加上安热情可爱，积极大方，萨莉明里暗里多了许多照顾之心。安成长的速度很快，成了新人里最快坐上主管位置的人。

对萨莉的付出，安是知道的。所以她一直贴萨莉很紧，叫萨莉姐姐。

然后，她捅了萨莉一刀。

在一场重要的客户提案里，她隐瞒了一个关键信息，导致萨莉提案失败。然后又绕过萨莉，去老板办公室毛遂自荐，拿走了萨莉非常看重的项目。

萨莉很伤心。萨莉想不明白，这究竟是怎么了。

02
恶性竞争，源自“被抛弃”的恐惧

安是一个从小就被要求必须拿第一的小孩。阴郁的老妈只有在看到她夺冠的成绩单时，才会给她晴天。这导致她始终活在随时随地都可能失掉阳光的恐惧里。如果不能向上，不能往高处爬，晴了的天也随时会阴掉。

对小孩来说，这是不可忍受的恐惧。随时失去母亲的爱，几乎等于随时失去存活的保障。

于是这演变成了安的生存哲学。读书时，和同学争；进了职场，就要和平级争；和平级争完，自然就要和上级争了。

这并不仅仅是安的逻辑，这还是许多疯狂追逐名利地位的人的共同信仰。

老妈还不止一次对安说：“好东西就那么多，你抢不到，就是别人的。你不努力表现出色，我宁可爱别人的孩子。”

于是，在安的心里，她从不认为职场里会有更多的发展通道。她认为，通道只有一条，不挤掉别人，又如何过桥？

当安把职场关系移情成为她和妈妈的关系，打败别人，成为唯一一个可以被妈妈爱的孩子，就成了她所有行动的目标。

早年匮乏，成年之后处处是战场；早年富足，成年之后处处是良田。

安不是不在乎萨莉。但是比起她内心里时刻追咬的“抛弃之犬”，自保永远比友谊重要。

03
一没有界限的“帮助”，也是嫉妒的来源

对萨莉来说，她并不知道安的过往，自然也就难以防范这突如其来的“非正当自卫”。

但问题不仅在于此。萨莉以为自己帮助过安，就不应该得到这样的回报。

可“帮助”这个东西，适度、适时服用，是有益的；过量、时机不宜的摄入，却是伤人的。

安在好几次被萨莉帮助的过程中，感觉萨莉变成了那个附身在她成绩之上的母亲：

在安苦苦思索策划创意却一直没结果，感到烦躁不安时，萨莉不声不响的丢过来一份资料，打开，里面就是安苦思而不得的创意；

在她满头大汗的和做执行的同事为一个标准而争执时，萨莉出现，两句话就让执行的同事停止抗拒，去执行安之前定好的标准；

甚至在安情绪不佳的时候，萨莉也能敏锐的觉察，拉她吃饭喝茶谈心，宽慰她。

她知道萨莉关心她，但萨莉的这种敏锐，让她在感谢的同时，更多感到的是恐惧、无力和愤怒。

于是安总感觉，即使取得了成功，也不能痛快地为自己庆祝。自己的成绩里面，似乎总被人掺了一脚，总有萨莉的影子。

这种感觉，也会激发潜意识里的“吞没恐惧”——就是一个人的自我边界消失，被别人“吃”掉了。在实际互动中，表现为“被控制”。

此外，我们在主动帮助别人的时候，也可能会无意识的把自己身上“弱小”的那个部分投射给对方。我们帮的是对方，但却让对方感受到自己有多“弱小”。

安真的那么需要被帮吗？需要那么大的剂量吗？没有站在对方自尊角度，审慎度量过的帮助，很可能是想借着帮对方，来帮内心那个弱小的自己。

不管什么理由，一个人压在另一个人身上，都太重了。

萨莉或许将会意识到，忙不能随便帮，维持好个人边界，才能维持好职业合作。

04
“同胞竞争”，激活深层嫉妒

回想当年，萨莉和大学同学一起进入公司。萨莉升职，原本关系很好的小姐妹，在萨莉的升职派对后，就和她形同陌路。背地里，也没少对萨莉使绊子，只不过都被萨莉躲过了，同学最后选择了跳槽。

与平级好友的职场竞争，可以看作是“同胞竞争”在职场的表现。

同胞竞争的对象，自然是代表着“资源、机会、空间、回报”等的父母。而同胞竞争的核心，来自“自恋受威胁”和“存在被取代”。

当萨莉和同学在大学里时，同胞竞争处在一种未激活的状态里。但当步入职场，现实利益冲突加剧，人和人之间的能力差异被拉大，同胞竞争就被激活了。

大学同学的自恋在萨莉这里受到严重的挫败：同是一批进来的，为什么差别那么大？这种挫败或许击碎了原先对自己的理想化的想象，这种自恋破碎随之会造成更深的担忧和恐惧，那就是，我如此不完美，我的存在是否会被击碎我的人取代？我将失去我的位置？

这些担忧，在无法消解的情况下，转化成了对萨莉的愤怒和攻击。嫉妒是人之常情，但如何处理嫉妒，却使人和人之间，产生了差异。

05
破解秘方：你行，我也行

如果你也在职场中，如果你也曾体验过或者正在体验“职场嫉妒”，或许可以给自己做一个干预的尝试：

○ 检查现实环境，确认“上升通道只有一条”到底是自己的想象，还是事实。

○ 将注意力回到自己身上，寻找自己到底想要什么，想在自己的花园里种什么，收获什么。

○ 确定目标之后，将原先嫉妒的对象，转化成实现自己目标的资源。看看对方有什么可学习、能求助的地方，学为己用。

过量的嫉妒其实是注意力转错了方向，我们潜意识里觉得自己不行，只有对方行。如果对方行、自己也行的事，又何需嫉妒呢？当有了自己的目标和收获时，嫉妒之心将自行慢慢平息。

所以，职场嫉妒，只是无意识把自己的自我功能外包给了别人。说到底，还是一场自己和自己的战争。

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