怎样过一个快乐健康的新年
新年对自己的承诺。今年，与其让自己背负不切实际的目标，为什么不考虑在你度过艰难的一天时，表现出对自己的同情呢？
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压力荷尔蒙，例如皮质醇，是每天自然产生的，这样人们就可以面对未来的挑战。但是随着时间的推移，高水平的应激激素会促使大脑功能发生变化，导致记忆障碍、认知问题、焦虑或抑郁。
当感觉到自己被别人伤害时，认为自己有能力战胜对方时就攻击，觉得自己不是对方对手时，就委屈、难过，仿佛把自己人生的摇控器交给了别人，让别人的行动来决定自己的情绪和反应。
