低自尊就是“不配得感”,不敢拥有好的东西,比如穿好的衣服、买贵的首饰、住好的房子、有好的工作之类。
内在成熟稳定自我,可以让我们拥有并维持一个健康的感觉和状态,这会让我们拥有稳定的身份确认感,通过自我实现、发挥各种潜能去活出更加真实的自我。
困扰人们的不是事物本身,而是人们对事件的看法
电影疗法在加州最为风行,因为加州有心理问题的人特别多,还因为美国电影王国好莱坞就在这个州,所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”
不要期待任何人对我们的感受负责,能满足我们自己的,能为我们自己感受负责的,只有我们自己
情绪性或经验性上的学习远胜过只在知识性上的学习。当你在回顾时,身旁最好有个安全的人,这个人是很了解你的朋友,也是可以让你做真正自己的人。
无论什么时候,取悦自己,丰富自己,为自己而活,比什么都重要。
摆脱对他人的依赖,摒弃自我偏见,坚信自己的价值,你将是自己生命的主宰。
可以劳动,亦可以享受生活。可以以劳动的方式体验到享受生活,亦可以用享受生活的态度去劳动。
只有了解自己的金钱性格,看清背后的内心需求,才有可能找到阻碍你有钱的障碍与潜在的赚钱契机。
首席心理咨询师
首席亲子教育专家
资深心理咨询师
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