拒绝的力量：阻止取悦他人的 8 个技巧
打破取悦他人的循环可能很困难，但优先考虑您自己的需求和愿望对于建立牢固、真实的关系以及保持您的心理和情感健康至关重要。还有什么比这更重要？
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在更深层次上，验证所爱之人的障碍是简单的应对习惯——具体来说，是通过责备、否认或回避来避免内疚或羞耻的习惯。如果我伴侣的担心似乎暗示我失败了或已经失败了，我绝不能相信它。
自信和自恋之间存在着明显的区别。了解这些区别有助于我们更好地理解他人，并避免与自恋者产生深入关系。同时，对于自信的人来说，保持适度的自信心是积极的，而不必过度自负。
自我关爱和重建。将你的幸福放在首位，培养自己的兴趣爱好，发展健康的生活习惯，与支持你的人建立紧密的关系。重建自己的自尊和自信是一个渐进的过程，但它是可能的。
隐性自恋者是一类在外表上并不像典型自恋者那样显眼的人群，他们隐藏自己的自恋倾向，并以一种更隐蔽的方式操纵和控制他人。虽然他们可能没有外露的自我吹嘘和自大的行为，但他们内心深处的自我中心主义和对他人的使用是与自恋者类似的。
