“快乐的眼泪”对心理健康至关重要的 3 个原因
如果您发现自己因一些小的触发因素而崩溃和/或因无法调节自己的情绪而感到尴尬,那么去看心理健康专家可能有助于找出您担忧的根源。
自信和自恋之间存在着明显的区别。了解这些区别有助于我们更好地理解他人,并避免与自恋者产生深入关系。同时,对于自信的人来说,保持适度的自信心是积极的,而不必过度自负。
自我关爱和重建。将你的幸福放在首位,培养自己的兴趣爱好,发展健康的生活习惯,与支持你的人建立紧密的关系。重建自己的自尊和自信是一个渐进的过程,但它是可能的。
隐性自恋者是一类在外表上并不像典型自恋者那样显眼的人群,他们隐藏自己的自恋倾向,并以一种更隐蔽的方式操纵和控制他人。虽然他们可能没有外露的自我吹嘘和自大的行为,但他们内心深处的自我中心主义和对他人的使用是与自恋者类似的。
在追求幸福感和生活满意度时,谨慎乐观可能是更可取的态度。这意味着保持乐观的态度,但要基于现实和理性的判断,避免过于乐观或过于悲观。通过谨慎乐观,我们可以更好地应对生活中的挑战,并保持持久的幸福感。
在我对患者潜意识的研究中,我观察到潜意识可以隐瞒信息甚至撒谎,以保护意识不去处理它还不能有效处理的问题。在心理学中,“否认”是一个术语,用来描述我们如何假装某事不真实以更好地应对。这种否认可能出现在潜意识层面。例如,我们可能会否认我们对某种情况感到悲伤,因为可能很难应对悲伤的感觉。