增加幸福感的 5 种精神实践
感恩包括承认我们生活中的美好事物，以及这种美好事物如何来自我们之外的来源。
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如果您和亲密的家人之间发生争执，重要的是要承认您在这种情况下可能扮演的任何角色。无论是一个特定的行动（比如隐藏一些重要的东西）还是一种行为模式（比如病态的说谎），为你在冲突中的角色承担责任都是迈向和解的强有力的第一步。
如果您和亲密的家人之间发生争执，重要的是要承认您在这种情况下可能扮演的任何角色。无论是一个特定的行动（比如隐藏一些重要的东西）还是一种行为模式（比如病态的说谎），为你在冲突中的角色承担责任都是迈向和解的强有力的第一步。
