生活不如意的根源来自于这三个习惯

做咨询以来，我接触了很多优秀的人，他们在各个领域做得风生水起，普遍都有不错的学历和傲人的资历。
 
认识这些人之后，我发现拉开人和人之间差距的，并不仅仅靠努力、勤奋或是智商水平，而在于一个人做事的点滴习惯。
 
之前，哈佛的一项研究表明，人变得越来越贫穷其实都是习惯使然，其中包括三点：

不敢拒绝
软弱胆小
给自己找借口
 
而这三个习惯背后，集结了很多人生活不如意的根源。
 

1

这三个习惯
怎样拉开人和人的差距

1）不敢拒绝，生活被人捆绑。
 
你肯定有过这样的两难状况：

同事请你帮忙，你虽然自己也很忙，却不好意思拒绝，怕别人觉得你不好；

关系一般的朋友喊你参加聚会，你不想去，却不好意思拒绝，怕别人觉得你难相处；

甚至连过分热情的推销员你都不好意思拒绝，怕别人觉得你冷漠。

我们总是有太多的担心和顾虑，害怕自己做得不够好，害怕自己不被喜欢和接纳，被审视和质疑。
 
所以，很多时候，我们总是被别人的需求捆绑自己的生活，把时间和精力都花费在应付那些“不好意思拒绝”的人身上，宁愿给自己添麻烦，也不给别人添麻烦。

自然，我们就会疲惫不堪，没时间成长，没精力成长，一点一点被消耗，越来越不自由。

2）软弱胆小，不敢想不敢要。
 
总以为年轻人都敢想敢做，其实身边多的是既不敢想也不敢做的人。而你会发现，那些为生活所苦的人，正是那些胆小而软弱的人。

有人不满意自己的工作，但又不敢跳槽，怕找不到更好的公司，一边抱怨一边忍耐。

有人不满意自己的伴侣，但又不敢表明自己的态度，或者提出离婚，只好苦苦支撑。

就是这种一味的隐忍和退让，这些憋屈和怨念，只会让我们的生活越来越糟，根本没办法专注于眼前的事情和关系。
 
而做事总是畏首畏尾，必然会错失一些机会。要么是更好的工作，或者是更好的关系和人。

一个学妹之前被家人安排在国企工作，几年来早就厌倦了枯燥的生活，升职更是遥遥无期。
 
前一段时间突然有一个调岗的机会，领导特地问她的想法。想到陌生的环境，她下意识心生排斥，也拒绝了这个机会。

其实人一生中选择的机会并不多，错过了这个机会，也许错过的就是另一种人生。

也许你会说，以后会有更好的选择，或者因为胆小而选择就在并不太好的原地，你要面对的，可能是处境更艰难的将来。

3）给自己找借口，不愿成长。
 
我经常看到这样的人，感情不顺的时候指责配偶，工作不顺的时候指责上司，生活不顺的时候指责父母，人生不顺了就开始指责原生家庭。

总之，在他们看来，遇到任何事情，永远都是别人的问题，自己没有任何责任。给自己无底线找借口的人，最缺的就是自省和觉察。
 
我之前遇到过一个年轻人，无论老板交给他怎样的项目，他第一反应永远是抗拒和排斥，罗列出一堆困难。
 
当然，没两个月老板就辞了他，而他似乎完全没有认识到自己的问题，还不甘心地找公司纠缠了好一阵。

还见到过一个正处于离婚危机里的女人，她说小气的老公竟然要跟她离婚，他平时抠得很，不顾家，有外遇，竟然先提离婚。

事实上，他老公就是一个普通的工薪阶层，每个月钱几乎全交给了她，她去买奢侈品还嫌不够，经常疑神疑鬼老公出轨，所谓的外遇，其实只是项目期合作的同事。

经济和精神上不堪重负的男人，自然就提了离婚，而她一直没意识到自己错了哪里，还觉得自己是个无辜的受害者。
 
这些不愿面对真相只为自己找借口的人，其实是最不愿意成长的人，他们宁愿呆在原地等待别人为自己改变，也不会去主动改变。

2

逆着这三个习惯
成为优秀的自己

趋利避害，是人的本能，这三个习惯，也来自我们的本能。懒惰、逃避、拒绝成长、害怕别人的评价，很多人都被这些本能驱使着做选择。
 
但是，那些敢于成长的人，越来越优秀的人，正是逆着这些本能而行的人。所以，当你觉察自己又被本能掌控的时候，记得提醒自己这三件事：

1）一定要给自己设底线。
 
无论是不敢拒绝别人，还是不敢走出舒适区，还是总在为自己找借口，都一定要给自己一条底线，这是保证自己总在向前生长的最重要的一点。

你不能为了满足别人，为了表现善意，而被压榨和侵犯。很多人，其实都过着没有底线的生活，无底线地迁就别人，无底线地放纵自己。

所以，你心里要有一条线警醒自己：我不能再这样坐以待毙了，不能再犯懒逃避了，不能再做违心的事了。

这条线在哪里，你就会拥有怎样的生活。

有底线，讲原则，并把这条底线贯彻到生活每一个细微的时刻，你才能保持觉知，活出真我。

一个优秀的人，往往懂得尊重别人，同样也懂得尊重自己。

2）走出去。
 
一般来讲，太过安全的生活虽然不易出错，但也很难有大的突破和收获。
 
那些越来越平庸的人，大都因为害怕犯错而循规蹈矩，但这个世界，终归是一场属于勇敢者的游戏。
 
很少有成功的人会说“还好我当年没做XX事”，他们一般会说“庆幸当年做了XX事”。
 
所以，如果你对自己尚有期待，对未来尚有愿景，觉得生活远不止现在这样，那你一定要走出去，别为了一时的安逸而放弃了另一种发光的人生，到最后还徒留遗憾。

胆子大一点，勇敢一点，不要给自己设定太多的限制，别自己吓自己，一个优秀的人，并不是从不犯错，而是把每一次经历都当成养分，经历一次，蜕变一次。

3）学会正确归因。
 
从心理学的角度来讲，人们对于事物的归因往往分为内因和外因。过于强调外因的人，遇事会更容易把责任归咎于外界和他人。

而那些信奉内因决定因素的人，往往更相信自我的力量，相信自己有改变命运的能力和可能。
 
正确的归因，是能客观看待事情，不一味的自我苛责，也能正视自己的不足，也不一味地苛责别人、推卸责任。

任何时候，都要保持觉知，体察自己，在自己犯错的时候及时补救，突破的时候积极欣赏。

而且，相信自己的能动性，能改变生活。

自我成长，终究是一项漫长的人生功课，如果这三个习惯能伴随你一生，自然就能摆脱那个低维度、无意识的自己。

我们只有下决心从小事上让自己变得更好，才会慢慢成长为自己更加喜欢的样子。

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