您现在的位置: 南京心理咨询网 > 频道中心 > 人际交往 > 人际相关 > 正文

思维在社交恐惧症中,扣扮演着核心角色

思维在社交恐惧症中,扣扮演着核心角色

点击数: 更新时间:2013-11-4 10:57:32          ★★★

社会焦虑根源于头脑之中。社会焦虑者总认为别人把自己想得很糟,或是在评判自己,因此存在潜在的侮辱和困窘。更糟糕的是,他们自以为对别人想法的猜测是正确的。比如,“他们不想同我在·起”,“他们认为我很古怪”,“他们不喜欢我”。他们相信自己与众不同、古怪、不合群,或者自己做的事很愚蠢,会令人尴尬。也许他们并不能把这些信念用言语明确表达出来,但这些潜在的想法使他们确信自己无能或不受欢迎。社会焦虑带来的恐惧、不安和痛苦正是与这些想法,以及这些想法所产生的后果密切联系的。

 

    因此,思维在社会焦虑,扣扮演着核心角色,对这部分问题的理解是我们.克服焦虑的关键。其中一个主要的假设是,你的想法影响你的感受(当然也会影响你的行为),这也是促进认知行为疗法(CBT)发展的主要假设。思维能够引发各种焦虑(“我表现得太愚蠢了’),并月.焦虑一旦产生,思维就会使它待续下去。总是想着“我不知道应该说些什么”,或者‘他们总是批评我如此愚蠢”,只会使这种糟糕的感觉更加持久,并影响你同其他人在一起时的行为表现。另外,人们的态度、信仰和假设使得他们在一开始就对社会焦虑表现出或多或少的软弱:“像我这样的人是不会被人接受的”,“我喜欢的人并不喜欢我”,“我不合群,很占怪”。因此在很多时候,是人们的思维方式导致了焦虑的产生和持续。如

果他们能够改变自己的思维方式,就有可能改变他们的感受和行为。这一章将讨论思维在社会焦虑中扮演的重要角色。

作者:佚名 文章来源:本站原创
【TOP:向上】【发表评论】【打印此文】【关闭窗口
 
 发表评论
评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
评论内容:
  • 请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规。
  • 严禁发表危害国家安全、损害国家利益、破坏民族团结、破坏国家宗教政策、破坏社会稳定、侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的评论 。
  • 用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任(直接或间接导致的)。
  • 本站管理员有权保留或删除评论内容。
  • 评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。

信息搜索

咨询预约

  • 咨询预约
  • 咨询预约
  • 业务合作

南京心理咨询中心,南京心理医生,南京心理诊所,南京心理咨询,南京心理咨询师,权威心理咨询机构 森知公司版权所有 Copyright © http://www.025xl.com


中心地址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)1206室 (南京电视台对面) 预约电话:025-84470026 84683302 E-mail:025XL@163.com

苏ICP备09041759号 常年法律顾问 许乃义律师