维系“优越感”导致的“完美主义”

维系“优越感”导致的“完美主义”

有时，理想化自我来自于成为“超人”的努力。上文我们谈到既往创伤性的经历容易导致一个人缺少内在的自我肯定，继而通过达到幻想中的“完美”来应对现实。但事情远没有这么简单，有时孩子被关爱得无微不至、唯我独尊、整天活在赞扬声中也不见得是一件好事，或者说这也是一种创伤性的经历。在这种环境中长大的孩子，很难接受自己是一个普通人的现实，就会在一生当中尽量维持自己的这种“优越感”，不断地寻求一种高人一等的感觉，无法面对他人的否定及不认同，也无法面对自己的失败与缺点。当然这种情况的产生也可能来自于父母 “无形的压力”，如，你就是与众不同的，不能和“普通”的小孩一样。当这种只能做得好，才能接受自己；只能比别人出色，才能肯定自己；只有一直维系优越感，才能快乐的人生信条一旦形成，他就会力图在他人面前表现出一个完美的自己，整个人就好像成为了一个超级演员，生活就是舞台，所有人都是观众，他无法接受自己的一点瑕疵与不完美之处。当这种病态自负及优越感无法继续维系；当真实的自己暴露在他人面前；当他无法继续保持一个完美的形象；当他不能成为一个神，又无法接受自己作为一个人的现实的时候，就很可能会出现抑郁的情绪。这时，抑郁其实仅仅是：欲求得不到满足的挣扎。虽然抑郁仅仅是其病态追求没有得到满足的一种反映，但他又会把抑郁当成自己无法成为“神”的障碍，就好像抑郁没有了一切都会好起来，他又可以成为那个无所不能的自己。但毕竟每个人都是平凡的，没有哪种修炼可以让人变成“神”，也没有哪种药物可以让人长上“翅膀”，所以这类人很难在药物治疗中获得帮助——因为药物无法满足其成为一个“神”的期待。如果不放弃这种病态的追求，那么，抑郁无法被治愈。

李凌小的时候在外婆家长大，外婆虽然对别人很苛刻，但对李凌却宠爱有加，只要是她的需要外婆一定会去满足。她成了外婆家的小公主，连平日里受到溺爱的小舅舅都自感受到了冷落。后来她离开了外婆回到了父母身边，她的母亲是一个极度追求完美，在意他人看法的人，一旦李凌有一点缺点，她就会说：“你这样，别人怎么看呀？”从小在妈妈身边她都不放松，容易焦虑。当然，从小她一直是妈妈在人前炫耀的对象，因为她学习好，在学校也是老师眼中的好学生。所以她一直有一种和他人相比的优越感。妈妈从小就告诉她：“你是上海人，你和别的孩子不一样”（她在小城市长大，老一辈是上海人）。就这样，她渐渐地把自己当成了一个与众不同的人，别人对她的关注和喜爱，她会认为是理所应当，所以她不会真正关心别人，只关心自己是否表现得如自己心中所认为的那样完美无缺，只关注自己是否得到了所有人的关注与喜爱。日后，当她无法再继续保持这种优越感；无法让所有人都喜欢她；无法成为人际焦点的时候，她变得抑郁，整日活在紧张不安之中。因为她再也无法做到如想象中那样出色，也无法成为万人瞩目的“公主”。

优越感是会上瘾的，毕竟想象中的完美，要好过残酷的现实。成为一个“公主”，受到万人瞩目，唯我独尊，当然是一件令人愉悦的事情。如果一个人在人生的开始就受到了这种“优待”，那么这种君临天下的感觉就会让一个人上瘾，当她无法继续维系这种优越感，也不会轻易地放弃，依然会把自己看成是一个落魄的“贵族”，依然以“皇家血统”自居，而不愿承认自己没有什么了不起，别人也不会一直关注自己的现实。当她不再是受人瞩目的“公主”的时候，依然会努力让自己表现得如公主一般，并且也期待他人对待她好像是对待一位公主那样尊重。当别人没有像她期待的那样对待她的时候；当她表现得没有公主那么优雅高贵的时候，她既恨自己也恨他人，同时也憎恨这个世界。而她没有认识到这一切都是源于理想化自我的幻想。她依然会继续在自己身上找原因，就好像是她表现得不够优雅与高贵，所以他人才没有像她期待中的那样对待她，那样以她为中心。这种成为受人瞩目的公主的欲望如此强烈，她会力图让自己表演得完美，虽然心中她知道自己是不完美的，但只要别人认为她是完美的，只要别人以她为中心，只要别人都围着她来转就够了。当这种让身边的人以自己为中心的愿望无法实现的时候，她既会憎恨他人，也会逃离他人。毕竟逃避了现实，自己如公主般完美的幻想就不至于被戳穿。为了达成这一目的，她也许会选择一些受人关注的职业，比如，公务员、单位领导、模特、或是大商场打扮艳丽的化妆品小姐，只要能让她找到受人关注的感觉就好，职业本身并不重要。当然“她”有时也是“他”，并不局限于性别，这种追求同样也可以在男性身上体现，这时他要成为的就是大侠、君主、可以控制一切的神。在职业选择的时候，他会更倾向于选择被社会主流所推崇的职业：如果在古代，他会幻想自己成为大侠；在近代，他会幻想自己成为军阀或土匪；在建国初他会希望自己成为雷锋式的人物；在改革开放后，他就会幻想自己可以挣很多很多的钱，做什么不重要，重要的是可以让自己变得与众不同，高人一等就够了。

所以在看似光鲜的面具背后其实隐藏着一颗脆弱、孤独的心，因为他没有自由自在地生活；因为他没有做自己真正喜欢做的事情；因为他没有真正享受生活本身，而一直被病态的追求所奴役。就算他挣到了足够多的钱，在他看来还是不够，因为钱不是用来花和享受生活的，钱是用来证明自己“武功高强”，这时他已经成了钱的奴隶，已经成了自己病态追求的奴仆！对这种优越感的追求就像毒品一样，他宁愿活在这种理想化自我的幻想当中，也不愿面对现实。但如果不放弃幻想，将永远无法真实地活着，永远无法找回真实的自我。

在这种追求的作用下，一个人很容易对自己不满、自责、自恨，甚至会有自我毁灭的冲动。理想中的自己一直是他努力维系的，现实中的自己是他一直努力摆脱的，但当理想无法达到，现实无法摆脱的时候，他就会陷入到两个自我的冲突之中，即，无法成为万人瞩目的公主，也无法逃离这个可怜的平凡的躯壳。

如果幸运的话，在很长的一段人生中，他会表现得杰出，与众不同，可以继续维系他的神话，可以继续保持和他人相比的优越感，周围的人也会认为他是令人羡慕的杰出的人，令人崇拜的人，一个社会上或学校中的成功者。但不要忘了幻想毕竟是幻想，在现实当中没有人能永远君临天下，没有人能永远保持优越感，没有人能永远让别人以他为中心，梦总有醒的一刻。他一切的“成就”皆来自害怕自己成为一个平凡人的恐惧及成为一个超人的贪婪。当他无法再继续扮演成一个全能的超人的时候，就会想尽各种方法来逃避这样的现实，他可能会选择放弃或退缩，不去接受挑战，不去面对人群，当然也可能会用各种强迫的方法来逼自己继续努力，比如，他会逼着自己在各种场合表现良好，逼着自己在各各方面表现出色。虽然现实已经告诉他：这是不可能的，人无法在所有的方面做得好，表现得出色，人无完人。但他依然不会停止这种无谓的努力，因为幻想是如此的美好，以至于让他相信自己就是一个神；自己就是一个万人瞩目的公主。所以他宁愿继续这个梦，而不愿直面现实。

正是有着这种病态的追求，所以我们就可以很好地理解为何患者无法面对自己的任何缺点；为何会因为一次失败而把自己整个人否定；为何被人拒绝是如此可怕；为何要博得所有人对他的喜爱及认同；为何会对来自于他人的伤害如此的敏感；为何会因为一点瑕疵就隐藏自己，怕别人发现……因为他无法面对真实的自己，他无法接受自己作为一个普通人的现实。他一直在维系与塑造一个神的形象，他已经把这个幻想的自己当成了真实的自己，所以才会无法容忍和接受自己作为一个人的局限性。

为了不让理想化自我在现实面前“融化”，患者会在各种各样的事情上努力，即使这些事情对他而言并没有太多实际的意义。例如，他为了能在写字上超越他人，则会不停地练字；虽然他不热爱主持，但因为主持会受人关注，所以他也热衷于此；虽然他没有文艺潜力，但依然会逼着自己要多才多艺；他不是圣人，却宁愿舍己为人，目的不是为了他人，而是为了维系自己在他人心中“好人”的形象；他轻视别人，表面上却表现得非常谦逊，其实仅仅是让自己更有“素质”；虽然他不是演员，却要求自己在他人面前表现得无懈可击、滴水不漏，不是因为对方有多重要，而是他不允许自己有不完美之处……所以，就算他有爱好，有追求，有理想，这些都不是发自真我的需要，仅仅是维系理想化自我的手段而已。所以他极其容易焦虑——担心自己达不到自认为“应该”达到的完美。

一位大学生，为了维系理想化的自我的幻想，无意中把自己扮演成了一个“圣人”、一个唐僧及佛祖式的人物。生活中他充满了无数的担忧与恐惧，就算是吐一口痰他都无法原谅自己这样“罪过”的行为，更不要说当学校作业多的时候抄一次别人的作业了。他的生活中充满了不确定性，他必须让他人帮助自己来寻找确定的答案。这样，就算是错了他也不用承担责任，依然可以保持自己的“纯洁性”。例如，当他上网浪费时间了；当他多花了几元钱在午饭的时候给自己加了一条鱼来吃；当他在军训的时候偶尔偷懒；当他在公交车上没有给别人让座的时候，就必须给亲人一遍一遍地打电话，来求证自己的行为“是否正当”。结果他只能依赖亲人而活，只有不断求证，他才可以逃避自己需要承担的责任，他才可以不犯错误，因为就算错了也是亲人错了，而非自己的错，这样他就可以继续维系一个完美的自我形象。当他做不到的时候就会恐惧不安，无法忍受。当然这种完美主义的标准也会外移，当他用这种圣人的道德标准来要求自己的时候，也会用这种道德标准来衡量别人，当发现别人没有做到，当然也包括心理咨询师，他就会对他人及这个世界失望。但问题不在于他自己不够好，他人不够好，这个世界不够好，而是他一直用圣人，用一个足够好，足够完美的标准当成判断自己与他人的尺度，无意识中他把自己标榜成为一个圣人，一个绝对纯洁的人，任何违背他“追求”的东西都会令他恐惧，所以他很难对自己及他人满意。

从上面的分析得知，当一个人把理想化自我当成真我，把想象当成了现实，他就无法面对自己作为一个普通人的事实，就无法面对这个不完美的世界，也很难看得起“普通”的他人。他所有的努力不是为了真我的需要，而是为了病态的自负及维系优越感的需要，以证明自己的与众不同，来满足理想化自我的期待。所以，即使他拥有令人羡慕的工作，美满的家庭，良好的经济条件，美貌的外表，良好的学历，他都不会真的幸福，因为他抱有成为超人的追求，所以他不会关注自己哪里足够好，只会关注哪里不够好。就算他已经令人羡慕，依然不会对自己满意，因为作为平凡人总有不够好的地方，但这不符合他的追求，他的追求是“全都好”，这样他才能觉得有价值，这样他才能满足其君临天下的优越感及自负的需要。为了达到这样的心愿，他会选择过于追求成功而无法面对失败，当然也会表现为极度敏感的报复心理，或为自己设定圣人般的行为准则。但作为人类的一员却不得不面对现实，就算理想化的自我很美，也总归是一个梦。

首发：南京心理咨询网