我们为什么无法接纳自己？因为心里住着太多“嫌弃”
真正的自我接纳，不是终于把自己变成了一个“足够好的人”，而是你终于不再用那些苛刻的标准，决定自己有没有资格好好活着。
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很多人来做心理咨询，他们都很想解决一个问题： 我怎么才能不自卑？我怎么才能变得自信？但真正做治疗的时候，往往会发现，事情没有这么简单。
想要走出依赖，首先要面对内心的恐惧：允许自己选错，允许自己失败，允许自己被人不理解，也允许自己暂时不够成熟。更重要的是，要放下那个完美、强大、无懈可击的自我幻想。
真正的自我接纳，不是告诉自己“我什么都好”，而是能够坚定地说：即使我不够完美，即使我有缺点、失败和软弱，我依然是一个值得理解、值得尊重、值得被爱的普通人。
