根据一些人的经验,与自恋的母亲断绝关系是他们康复并过上更健康、更幸福生活的唯一途径。
如果您觉得自己无法独自应对或正在经历危机,寻求治疗师的支持并从医生那里获得病假条也是一种选择。
煤气灯可以用来掩盖父母自己的不安全感。如果孩子在学校表现不佳或有行为问题,例如欺负其他孩子,家长可能会觉得自己很失败。
解开结意味着你已经准备好继续前进了。顺其自然,你就可以更充分地快乐地参与当下。
与您的伴侣探讨对彼此不诚实的话题可能具有挑战性,然而,只要有耐心、深入和开放的沟通,就有可能克服它并重建信任。请记住冷静地处理问题,积极倾听伴侣的反应,并专注于找到对你们双方都有效的解决方案。
离开一段自恋的婚姻意味着你必须接受他们不会改变的事实,做出坚定的决定和承诺离开,设定界限,并找到一个支持系统
自恋的母亲控制、责备、不宽容,对孩子的需求和他们破坏性行为的后果不感兴趣。
治疗师或其他心理健康专家可以客观地看待你们的关系和配偶的行为。他们可以帮助您识别煤气灯,您可以讨论管理煤气灯的方法。
自恋的人建立关系是为了感觉优越、有控制力,并获得关注和钦佩。因此,他们的行为方式将使他们能够满足这些需求,而不管对方付出什么代价。他们是游戏玩家;不忠、剥削、操纵、欺骗和不忠。
理解孩子可以与孩子建立牢固的关系、与孩子有效的沟通、甚至可以满足孩子的需求、这样可以支持孩子的心理健康的发展。
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