恋爱,将自恋拱手相让
少一些原始的自恋,多发展爱与工作的能力,会实际提升自尊。反过来也一样,自尊的提升,会让我们在爱与工作中更加游刃有余。
世上没有无缘无故的爱恋。一个人喜欢另一个人,一定有原因。对于女性来说,吸引往往比主动更重要。如果周蓉不优秀,不漂亮,不耀眼,就不会成功吸引到蔡晓光,让蔡晓光的眼睛一直停留在她的身上。
敢于放弃的心不代表要决定放弃。而是你给了自己多一种可能的时候,你就降低了对这段婚姻的在乎,与另外一个人的在乎度齐平,甚至更低的时候,另外一个人的动力才有可能被激活。
婚姻关系是依恋关系的重复。每对夫妻在理想情况下,最好都是依恋关系的受益者。
好的依恋关系,能让孩子在心里构建安全基地。安全基地的功能并不是躺在这个关系的温床中,沉沉睡去。
你在一个不懂得欣赏你,打压你,贬低你的人身边生活几年试试,你会怀疑自己,性格大变,想保证一个正常的思维都很艰难,更不用说做个好妻子,好妈妈。
相爱的人,从亲密到疏远,通常不是因为出轨,家暴,健康这样的大事。而是在日复一日的琐碎里,你无论做成什么事,有着怎样的喜悦,对方都用否定的方式,让你一次一次地“清醒”地意识到:原来我并不值得你爱。
面对改变,很多人心理都会有不平衡感,会不断感到委屈并追问“为什么”、“凭什么”。
这种感觉就像是在一条船上的两个人,却只有自己在划,受益人却是两个人。
我们讨厌对方的差异,其实就是要求对方按照自己的意愿改变。
一旦这种想法成为执念,那就变成了一种控制。
控制,意味着不遗余力改造对方,但这样的企图背后却是痛苦。
正如亲密关系专家克里斯多福•孟说的:“通往地狱之路,是用期望铺成的。”
在心理学上有一个专业名词:内耗效应。
这主要是指人在管理自我的时候需要消耗心理资源,当资源不足时,人就会处于内耗的状态,长期如此,会让人觉得疲惫不堪。
焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗可能正在拖垮你。
精神内耗的人总是喜欢想很多,时长陷入纠结,从而变得愈发敏感、自卑,心中总有一块大山重重的压着。
这种感觉,就像在精神世界,住了两个小人,他们观点不同,相互拉扯,让人时长感受到压力,踌躇不前。