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思想病：我们为什么会有心理问题？
所谓思想病，就是：我们的认知、思想、追求、价值观，与客观现实严重不匹配。
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恋爱脑：极度缺爱形成的痴迷性依恋
有人迷恋赌博，毒品，性，吃，金钱权利和地位，等等任何让人痴迷的东西，实际上，恋爱也同样如此，也会成为一种痴迷，成为恋爱脑；
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接纳四十分的自己，是你一生的功课
接受四十分的你，四十分的世界，四十分的他人四十分就挺好，如果能六十分就很不错了。这样我们才能自洽。
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几乎所有的精神痛苦，都来自“自恋”的崩塌
当自恋的幻觉散去，我们才会发现：那个平凡、受伤、渴望爱的自己，才是真正值得被拥抱的“我”
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世上只有一种英雄主义：认清真相后依然热爱生活
世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的真相之后，依然热爱生活
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接纳自己，才是走出痛苦的开始
真正的成长，不在于成为一个“完美”的人，而在于成为一个真实的自己。
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为什么总在心里和别人“吵架”？
事情早就结束了，但你却越想越气，越想越后悔。这种心理状态，在心理学上有个名字：反刍思维。
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爱自己，从接纳不完美开始
当你真正接纳那个有缺点、偶尔笨拙的自己，你会发现——原来，你早就值得被爱。
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为什么有些人心理咨询总没效果？可能他卡在了“退缩”这一步
你能承担的痛苦，才有可能化作成长的力量。你拥有面对问题的勇气，也拥有走出困境的力量。
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差就差吧，不行就不行吧：为什么你总是活得那么累？
成为真实的自己，而不是完美的人。我们这一生，也许都在试图从父母那里获得肯定、获得爱。但当你已经长大成人，你已经不需要再取悦任何人了。
