所谓思想病,就是:我们的认知、思想、追求、价值观,与客观现实严重不匹配。
有人迷恋赌博,毒品,性,吃,金钱权利和地位,等等任何让人痴迷的东西,实际上,恋爱也同样如此,也会成为一种痴迷,成为恋爱脑;
接受四十分的你,四十分的世界,四十分的他人四十分就挺好,如果能六十分就很不错了。这样我们才能自洽。
当自恋的幻觉散去,我们才会发现:那个平凡、受伤、渴望爱的自己,才是真正值得被拥抱的“我”
世上只有一种真正的英雄主义,那就是认清了生活的真相之后,依然热爱生活
真正的成长,不在于成为一个“完美”的人,而在于成为一个真实的自己。
事情早就结束了,但你却越想越气,越想越后悔。这种心理状态,在心理学上有个名字:反刍思维。
当你真正接纳那个有缺点、偶尔笨拙的自己,你会发现——原来,你早就值得被爱。
你能承担的痛苦,才有可能化作成长的力量。你拥有面对问题的勇气,也拥有走出困境的力量。
成为真实的自己,而不是完美的人。我们这一生,也许都在试图从父母那里获得肯定、获得爱。但当你已经长大成人,你已经不需要再取悦任何人了。