每一颗发给孩子的糖都是滋养他一生的心理营养
发布时间:2020-05-26
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奇葩说有一期热门辩题是:“生二胎必须经过老大的同意吗”,一直以来凭借缜密逻辑与诙谐表达出圈的辩手傅首尔,在连连抛梗,引得众人爆笑之后,说了这样一段话: “儿子说,如果他(二胎)像我一样不争气怎么办,只有我这个当妈的,才懂他的不安,他其实是想表达,妈妈,是不是我在你心里不够好。” “如果老大坚决不同意,是因为父母不配生二胎,这坚决的背后,是父母给的还不够。” “当一个孩子手里有一百颗糖,他怎么会介意分享;当他手里只有两颗糖,你又凭什么要求他大方。”
01 每一颗发给孩子的糖都是滋养他一生的心理营养
马来西亚心理学专家林文采教授,针对咨询案例中上万个“问题”孩子的偏差行为,提出了“心理营养”的概念。
她将能够滋养孩子一生的“心理营养”归纳为五大类,分别是:
无条件接纳,重视,安全感,肯定认同和榜样模范。
这五个方面的心理营养源自人类的心理天性,对孩子的成长来说极其重要,只有充分补足孩子的心理营养,才能够让孩子自信阳光,拥有充沛的生命力。
而傅首尔所说的孩子的这颗“糖”,就是五大心理营养中的“安全感”。
安全感是3岁以前的孩子最需要汲取的心理营养,一个孩子只有吸收了足够多的安全感,才能剪断和妈妈共生的“心理脐带”,成为一个真正独立的人。
如果这个分离过程没有做好,孩子吸收的安全感不足,与妈妈分离时就会出现严重的分离焦虑,比如大喊大叫、歇斯底里,甚至哭到崩溃。 孩子为什么说:妈妈,是不是我在你心里不够好,所以你才想再生弟弟妹妹。因为安全感的匮乏让孩子无法接受突然出现的落差,即将出现的竞争关系带给他的只有不安和焦虑。 这种时候,妈妈需要做的就是给孩子补足安全感,补足安全感的过程,就是补足他心理营养的过程,就是傅首尔说的发糖的过程。 这颗糖发起来其实并不难:给孩子高质量的陪伴,保持稳定的情绪与和谐的夫妻关系,当孩子表现出想要独立自主的时候,给孩子“允许”——允许孩子自己做决定,选择分离和独立。 补足了安全感,孩子才会建立内在的自信,知道自己与妈妈的关系是稳定的、牢不可破的,知道即使有了弟弟妹妹,属于他的那一百颗糖一颗也不会少。孩子内心充足,精神丰盛,便不再恐惧别人分走他的爱。 所以,当孩子说他一点都不想要弟弟妹妹的时候,不要简单粗暴地给孩子贴上自私的标签。
02 “在你生命中我最重要”
傅首尔之所以清楚“糖”对孩子的重要性,与她曾经心理营养极度匮乏的童年有关。 她说:
“我小时候,喝过洗洁精水,嚼过别人嘴里的泡泡糖。大部分时间都在冷脸冷眼、轻视责骂,以及无限的期待与要求中度过,没有感受过什么温情,我不知道被人抱在怀里没事儿亲一口是什么感觉。”
固执地往喉咙里灌下刺激的洗洁精水,只因为生病就能见妈妈一面。一个从小不被看见的孩子,只能在稀薄的存在感里选择伤害自己,换取妈妈给她的一点点专注时间。 童年的傅首尔,倔强地想用伤害自己,来证明她在妈妈的生命中的重要性。这种“重要”,也是五大心理营养之一,林文采教授称之为:“在你的生命中我最重要”。 在生命之初,孩子需要有人把他看成是生命中最重要的人,所以,婴儿能够通过自己的一举一动引起妈妈的注意,证实自己存在的价值。
但长大之后,孩子发现自己不再能时刻牵动妈妈的心时,就会拼命想办法获得父母的注意。有些孩子甚至认为:如果我无法用正面健康的方法来引起父母对我的注意,那么我就用一些不健康的方法——比如打架、生病。
当父母注意到孩子的反常,不得不花时间在孩子身上,甚至打骂孩子时,孩子才会觉得自己被看见、被重视。 没有得到父母的重视,缺乏“在你的生命中我最重要”这种心理营养,会成为孩子一生的痛。将来到了恋爱结婚时,那些没有被重视的孩子,往往会不断要求配偶向他保证,他是重要的。 傅首尔说,她和学霸谈过恋爱,和才子谈过恋爱,和摇滚青年谈过恋爱,最后都没有办法相处。
因为她年幼时缺失的心理营养一直都没有补足,直到她遇到了丈夫“老刘”,这个能够看见她,能够接纳她,能够给她生命中重中之重的关注的人,补足了她童年的匮乏。
匮乏过的母亲,怎么会不知道孩子对“糖”的渴望。 03 心理营养,来自于重要他人 圆桌派第四季,作家马家辉说起纠缠自己一生的对食物的负担的与愧疚感,只是因为小时候的一颗芒果。 小的时候,马家辉非常爱吃芒果,但是每次和家里姐妹共享一颗时,他只能吃到薄薄的一片。于是,他自己悄悄攒钱买了一颗,等到夜深人静的时候,一个人躲在厨房里吃。当他正在享受一整颗芒果所给他的那种满足、充盈的感觉时,爸爸走了进来。 他说:我爸爸并没有骂我,就是觉得我这个人怎么这么自私,一个人偷吃芒果不与姐妹分享。然后这件事情在我的成长过程中被他不断提起,讲了快有三千遍。
自此,马家辉开始对食物有了深深的罪疚感:“我不配去吃好吃的东西,一吃我就内疚。”
心理学上有一个概念,叫做:“重要他人”,指的是在孩子心理人格形成及社会化过程中,对孩子有决定性影响的人,这个人也是孩子模仿的榜样。 这个“重要他人”的角色,通常是由父母承担的。孩子会通过模仿父母来认识这个世界,孩子看到的、听到的、感受到的,加上自己本身原有的天生气质,以及成长的实际经历,都会影响孩子将来面对情绪问题时的处理方式和处理态度。 所以,父母固执的观念、不经意的评判、不稳定的情绪,都可能成为推倒孩子稳定内在构建的第一颗多米诺骨牌,但同样,父母的赞许、肯定与看见,也能够成为孩子内在坚定的基石。 林文采教授说,能够给予孩子心理营养的人,只有孩子眼中的“重要他人”。和孩子关系好的人,给予孩子的接纳、信任或者肯定、赞美、认同,所产生的力量,是无法与重要他人相比的。
重要他人所做的,能够被孩子吸收进入内在系统。孩子的头脑里就像有台摄像机,会把重要他人的言语和行为全部录下来,作为孩子行事为人的模范,孩子也会从他的身上吸收心理营养。
充足的心理营养,就像阳光、空气和水,能让生命的花朵完全绽放。能够给予孩子心理营养,点燃孩子的生命,让孩子的生命之花绽放。给予孩子心理营养,是一种并不困难,又能够使父母轻松,孩子快乐的教养方法。
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