幸福的婚姻,需要爱,更需要能力和行动
发布时间:2019-08-07
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如果说人生的本质是一场修行,那么婚姻则是人生修炼最大的道场。两个人长达数年、几十年乃至一辈子都生活在一起,的确是一个伟大的挑战。亲密关系就像一面镜子,让我们能够更加认识自己,发现自己那些未被满足的需求,以及那些潜藏在内心深处的恐惧、脆弱和创伤。
进入婚姻,就意味着在另一半那里锻炼自己爱的能力,学习如何接受一个人真正的样子。在和伴侣的相处过程中,你会发现自己和对方身上的缺点,也要努力去接受对方的缺点和改正自己的缺点,在这个过程中你将学会如何去爱一个人。
一个“好”的婚姻,能够让我们看见真实的自己,修复早期的创伤,在与伴侣的关系中再一次重生。因此,婚姻幸福的关键首先不是找对人,而是做好自己,让自己成为对的人。
我总结了婚姻所需要我们做出的行动,这不仅是在经营一个好的婚姻,也是个人的自我成长。
01 为自己的生命负责
在婚姻关系中,当你欣赏伴侣的优点的时候,你是在面对自己心中美好的那一部分;而当你开始厌恶伴侣的时候,你是在面对自己心中那个负面的自己。
在西方有一种说法:一个人要出生两次,第一次是作为婴儿来到世界;第二次是通过恋爱和婚姻,用爱的力量去疗愈童年的创伤。很多时候,并不是伴侣变得越发讨厌,我们才讨厌他;而是我们心中积压了太多的负面能量才创造出令我们讨厌的关系。所以,不论我们遇到谁,和谁在一起,最终要面对的那个人还是我们自己。
我们需要正确看待早年的依恋关系,坦然面对过去和过去的自己,怨恨父母并不能让我们成长和幸福,反而会让我们产生匮乏感。这世上没有完美的父母,父母也有自己的局限性。但是我相信,绝大多数父母都尽了自己的努力,以一种他们认为正确的、好的方式在爱子女。当我们抱着共情的态度去看待父母当时的处境以及他们的问题时,也许就能够多一点包容和理解,少一些埋怨和痛苦。
重要的不是我们经历了什么,而是我们如何看待这些经历。一些负面经历之所以成为创伤,不仅和事件本身有关,也和我们自己的先天气质和应对方式有关。所有内心混乱的渴望、愤怒和冲突都是我们的一部分,我们需要的是重塑自己,而不是在埋怨中重复过去。
接纳自己也意味着要接纳自己的过去,接纳养育自己的父母,接纳所有的不完美。如果你不能接受自己的父母,很可能也无法接受你的伴侣。父母往往是我们成长的起点,但却不能也不应该决定我们人生的全部。你对待过去和原生家庭的态度,决定了你将如何行动和改变。
我们必须为自己的思想、情绪、人际关系、生命里的每一个结果负起责任,不再怨天尤人,不再将责任推给环境和他人。
改善关系的方法有很多。但最为根本的方法还是从改变自己开始。正所谓“欲正人者必先正己”,改变现状的主动权和选择权一直都在你自己的手上。如果你认为改变自己很难,那改变别人只会更难。而往往是,正是我们的改变带动了伴侣的改变。
为了成长,我们必须放弃许多东西。在婚姻这条路上,我们必须放弃不可实现的期待,放弃对完美婚姻、完美家庭生活的理想憧憬,学习接受关系中的甜蜜缺陷。
02 成为最好的自己
我们完成自己的世界不是为了另一个人,而是为了我们自己。也就是说,爱一个人首先要学会好好爱自己。无论婚恋与否,你都必须要有自己的生活与追求,不能失去你的自由、尊严和理性。如果你将爱情视为生命的全部,把一切精力都投注在伴侣身上,把自己生命的主动权都交给对方,那么对方反而会因为压力和责任过重而想逃离。
英国作家狄更斯认为,爱情能持之以恒才是一件好事;可是,如果在别的方面没有恒心,那么爱情方面的恒心也就一文不值,毫无意义。真正爱你的人,会想和你一起越变越好。我们要在关系中成为最好的自己,并支持伴侣的心灵成长,让对方也成长为最好的自己。婚姻的纽带不是孩子,不是金钱,而是精神的共同成长。
我们要学会把在婚姻里碰到的所有冲突都看成是自我成长的机会,当我们自身不断成长时,我们对他人的依赖也会不断下降,不那么渴求他人的赞美和爱慕,也就更能够把伴侣看作是独特的、完整的存在。
当我们的修行能够让我们因为对方本身而和他(她)在一起时,我们的爱将不是出自匮乏,而是出自丰富;不是出自需要,而是出自满足。婚姻是一种很深的心灵交融。如果你真心爱你的伴侣,想经营好婚姻,你就该把最好的自己奉献给你的伴侣。爱不是习惯对方的好,而是要让自己变得更好。
03 爱是行动
莎士比亚曾说过,真正的爱情是不能用言语表达的,行为才是忠心的最好说明。爱是行动,用实际行动表达对伴侣的爱,只有付出才是对爱的诠释。
大多数出现问题的婚姻,都交织着双方不容易处理的情结或创伤。克服早期创伤带来的负面影响是一项巨大的工程,并没有所谓的便捷方法,改善只能从自己一点一滴的领悟和行动中发生。一个追求自我成长的人,会不断修正和超越自己的观念,从而较少地抱怨生活和伴侣;一个追求自我成长的人,自我关照的能力会不断提升,从而较少期待来自对方的满足和照顾。
幸福的婚姻,需要爱,更需要能力和行动。当你通过成长,知道自己生命的目标,活出了生活的热情,对生命和人生有了更多的理解,对他人和自己有更多的包容和接纳,在婚姻中找到更舒适的位置时,你就会明白幸福的婚姻永远向那些更有爱的能力的人倾斜。
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