最新的研究报告表明，孩子们的心理健康正处于危机之中。在现代社会，社交媒体、=自然灾害、甚至气候变化等各种因素都汇聚在一起，给儿童和青少年的心理健康带来了巨大的影响。
那么如何可以帮助我们的儿童和青少年呢？实际上，父母对孩子的理解和对孩子们的爱一样重要，甚至更重要。但在实际情况下，许多儿童和青少年感到被爱但不被理解。
那父母应该如何做才能去真正的理解孩子呢？这里有几个要点：
1，建立牢固的关系。当父母花时间了解他们的孩子时，他们可以与他们建立牢固的关系。这有助于孩子感受到爱、支持和倾听，从而增强他们的自信和自尊。
2，有效沟通。了解孩子可以让父母更有效地与他们沟通。了解孩子情绪、想法和观点的父母可以根据孩子的需要调整沟通方式，从而真正的了解孩子内在的想法和感受。
3，满足孩子的需求。当父母了解孩子时，他们就能更好地满足他们的需求。例如，如果孩子感到焦虑或有压力，理解到这一点的父母可以通过提供安慰和支持来帮助他们。
4，支持儿童的发展,。了解儿童和青少年对于支持他们的发展很重要。通过了解孩子的优点、缺点和兴趣，特长，父母可以为他们提供成长和学习的机会。
5，预防和管理冲突。当父母了解他们的孩子时，他们通常可以在冲突发生之前加以预防。他们可以预见孩子的需求并做出适当的回应，这有助于避免误解和分歧。当确实发生分歧时，理解孩子的父母更可以与孩子进行冷静、建设性的对话，以解决这些冲突。
总的来说，理解孩子可以与孩子建立牢固的关系、与孩子有效的沟通、甚至可以满足孩子的需求、这样可以支持孩子的心理健康的发展。
想让您的孩子感到自己被理解，那您就要控制自己的自负，不要急于帮助孩子们解决他们的问题或对他们进行说教。一定要让孩子感受到他不是在被评判，要站在孩子的角度来处理问题。
“理解”意味着给你的孩子一个非常重要的、看似难以捉摸的、但却十分有效的信息，即“你的感受是有道理的。我不仅允许你感受你的感受，而且我也欢迎和接受你的感受，而不带偏见方式。” 以这种方式肯定您的孩子，就会让孩子感受到你深深的同理心。这将有助于建立您孩子的自尊并减少他们的挑衅行为，因为只有不被理解的孩子才会发生各种冲突。
既然我们已经讨论了理解的积极效果，那如何去理解孩子呢？下面是你可以理解孩子的 5 种方法：
1，如果您偏离了这种同理心的立场，请传达您的倾听意图，而不要评判或责备，更不要大喊大叫。
2，当他们想和其他人一样时，要谨慎思考并承认要“与众不同”是多么困难。
3，承认你孩子生活中的问题，并承认它们很重要。,许多儿童和青少年反复表示，他们的父母会尽量减少或忽视他们的挣扎。想一想当生活中的一扇门正在关闭时，他们感到多么沮丧，当他们的情绪似乎失控时又是多么难以抗拒。
4，了解深深的羞耻感,会如何持续影响您的孩子，以及他们日后可能会做出令人后悔的事情。
通过上面的讨论，我们知道，当孩子感到被理解时，他们将能够更好地倾听您的声音并改变他们的行为。请注意这不仅对您的孩子很重要，而且对您与他们的关系也很重要。确认孩子或青少年的感受对于建立他们的自尊至关重要，并将促进他们整体情绪的健康稳固的发展。
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