职场女性减压窍门

　　随着社会的不断进步，人们的压力也在随之增加，，尤其是现今的职场女性，她们将面临着生活压力、就业压力、情感压力等等，如果不适当的减压的话，就会引发一些疾病，所以我们要适当的学会职场减压，让自己在工作中找到减压的窍门，轻轻松松的上班，保持愉快的心情。下面我来告诉你几个减压的窍门，可以试试看哦!!

　　饭后靠墙站站

　　饭后站站是有好处的。介绍说，吃完饭就坐下很容易生出小肚腩，饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样做可改善身体的线条感，使整体姿态更挺拔。但要记得循序渐进，刚开始站2分钟，慢慢可以延长到半小时。

　　另外，每天回家后，看电视的时候也可以选择靠着墙站着看，这样可以借助身体与墙相互间的压力帮助脊柱伸直、舒展开来。而且这样站着看一会儿感觉到累之后还能找些其他事情做做，比如在客厅里走走，如果吃完饭就坐到沙发里看起电视来，很容易就看上很长时间也舍不得放下遥控器。

　　脚踩小木棒

　　医学会足疗专家介绍说，人的脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环。不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。

　　减压的窍门是不是很好学的呢?希望它给你的职场减压带来帮助!压力大的女性们，让我们按照上面的方法给自己适当的减压，养成好的减压习惯，记住：保持好心情是很重要的哦!!

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