静守心房，顺乎自然！

我每天都会觉的没有时间思考，时间不够用，我觉得需要有大量的时间来思考，我情绪变化的原因和对抑郁有哪些问题。我觉得如果不思考，不想出该如何解决，时间越久，我的抑郁程度就会越严重，我可能就好不了。这种过度沉思就一直存在到现在。所以，在咨询的时候，我其实有很多不明白的东西，而这种在咨询之前的过度紧张，反而在咨询时频有压力。这种过度沉思应该怎么办，这好像是一个很大的发现，当时到南京，我就急于不想让抑郁的情况更糟糕，到时候自己都没办法救自己。现在再面对生活，所有才很奇怪，我冒出来的思想，情绪，我都会记着，并思想。有时候情绪越多，思考越混乱，一团乱麻，就更加挫败，绝望。这样也就会对你有意见，这也导致咨询时的很多问题，还有我对你的完美幻想也是一个制约，毕竟我对你的幻想是满怀爱心，兼济天下，舍己为人。所以有时我不明白，我所说的许多问题，你都没告诉我怎么办。难免会抱怨。你所治疗的理念是什么。其实我说出来，还是对你的信任。这上面的两个问题都很重要，我之前都没有意识到，望师解惑！早上是让自己起来早点，所以，当我睡到九点时，··是既疲惫，又特别悔恨，憎恨。心里想这样的话，每天荒废度日，这样就更加好不了的。早上其实是一方面没睡好，想睡，另一方面是不想起来。

静守心房，顺乎自然！！！