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[图文]我信任你,你信任我吗

我信任你,你信任我吗

点击数: 更新时间:2012-4-19 15:49:44          ★★★

文:心理咨询师 张海风

咨询师介绍:本科毕业后曾在爱尔兰公立小学做阿斯伯格孤独症儿童课外辅导老师。后攻读研究生,研究社会不平等现象及促进社会平等的理论与实践。研究生毕业后,曾从事成人大学残疾学生辅导工作,和脑创伤患者支持组织法律支持的翻译工作。并成为暴力受害妇女救助组织求助热线志愿者,及移民信息咨询组织翻译志愿者。人生经历丰富,思想开阔,对弱势群体及需要帮助人群怀有真诚的关怀。

个人博客:http://blog.025xl.com/u/350/index.html

 

十年前,我罹患了一种神经系统的怪病,在不吃药的时候两腿会抖。没有得这种病的人大概很难体会这种痛苦,它不仅是肉体上的,还有非常现实的生活障碍带来的痛苦。一度我曾经非常的焦虑,我无法维持正常人的生活,而我还如此的年轻。我不认输,继续勉强着自己去过其他年轻人那样的生活,甚至要更精彩的。在很多人看来这似乎是很顽强的精神,但人们往往不会想到它给我的身体造成的是深深的伤害。

 

某天晚上,我在黑暗中躺在床上,虽然之前吃了药,但仿佛并不起作用。极度痛苦中,我颤抖着并焦虑着如何面对和维持明天的生活。我痛恨我的身体,它为什么不能像其他人的那样起码功能齐全。我为自己的境遇悲伤,并绝望的想到我的余生也将如此。我身心疲惫,非常的恐惧。我该怎么办。。。。。我该怎么办呢?我曾多少次这样追问着自己。那一晚的痛苦中,我被迫不得不面对我的问题,我只能冷静。我说,好吧,它不停的这样抖是不是要告诉我什么,我的身体,它也许想让我理解一些我所不知道的信息。那么,它要说话,就让它说吧,我愿意听。

 

我开始静下来,不再试图控制这种抖动,让它自然的发生。我躺在那里许久,企图用头脑分析它的频率,它的位置,它的变化,结果,是无效。突然,我意识到,如果这种信息是头脑可以用意识和逻辑去理解的,那我早在数年前就应该已经明了了,但是我没有,这说明什么?症状是身体的语言,而这种语言必定是大脑所不能理解的,它听不懂。那要怎么办?而且事实上,大脑有真正去聆听吗?还是它总在急着下判断。。。。。。。我想起了瑜伽里的一句话“不拣起也不放弃”,好吧,让我重新开始,只是听,而不试图达到目的。我这么去做了,就是不再思考,只是任由身体去表达。我感受到恐惧,那就接纳恐惧;我感受到不平,那我就接纳不平;我感受到痛苦,那我就接纳痛苦。然后就这样,我又在那里躺了许久,但并不愤怒不悲伤,只是陪着我的身体躺在那里。不知过了多久,我发现自己开始对身体说话了,但这些语言并不来自大脑,仿佛更像是来自内心。我说,“你看,我们明天还是得生活,得过下去,我知道你很累,我也累了,我们都需要休息。我相信你有能力坚持做好明天需要完成的事情,我向你保证,一定不逼迫你,虐待你,你累了,我会让你休息,我会尊重你,注意倾听你的需要,好吗?我信任你,你信任我吗?但愿我们从此能相互信任下去。”这段话仿佛在我心里重复了好几遍,然后我的身体逐渐的平静了下去。我起来喝了点水,然后带着平静的心情睡去了。

 

第二天,如同以往大部分的每一天,我遇到困难,我解决问题,但是我非常注意插空去休息。那是疲劳而漫长的一天,我安然的度过了。在一天结束的时候,我感到一种感谢的喜悦,我在内心深处感谢了我的身体。感谢它帮助我完成了生命里的这一天,如果没有它,我的灵魂将居无定所,我的思维将无法实现,我的生命将缺失它的意义。为此,我是多么的感恩啊,尽管它是一具病弱的身体。

 

我们每个人每天都在和身体共同旅行。在人生的大地上,我有了双脚才能行走,有了双手才能创造,有了肺才能呼吸,有了眼睛才能看见,等等等等,如此列举。。。。。。身体是勤劳而谦虚的,它往往承担了很多,却表达的有限。或者也许是我们错了,它表达的也一样的多,而我们听懂的有限。一个人身体得了病,它是在用症状向我们诉说一个被我们忽略了的问题,而这个问题可能正是我们没有勇气或不想面对的问题。为什么很多的心理问题会有明显的躯体症状,而心理问题解除,躯体症状也自然消退正是这个道理。身体以它特有的方式在不断提醒我们,敦促我们去面对我们必须面对的。这是人生的责任,我们无法逃避。而往往,在我们想要逃避这些人生不得不面对的责任时,身体替我们受过。我们选择忽略它的诉求,驱使和逼迫它承受它不该承受的压力,为了我们头脑的欲望委屈它,扭曲它,责难它。我们否定它仅仅是因为我们头脑的懦弱和恐惧。在那样的时候,我们忘记了与这位忠诚的朋友之间真诚的友谊。我们忘记了相互扶持,相互体谅,相互接纳,相互理解。当我们和身体之间的关系恶化到不可调和的敌对时,我们还在说“要战胜病魔”。。。。。唉,自以为是的头脑啊,有时真的愚蠢至极。

 

以前,当我还在抱着“战胜病魔”这样的想法时,我的每一天过的都像打仗,我的人生就像一片凌乱的战场,每一天,我过的都很惨痛。终于在那一天,我发现我一直在打的敌人并不是我的敌人,我们谈判并签订了和平的条约。从此,我不再浪费人生的每一天苦于怎么把身体“治好”,而是和我的身体一起面对痛苦,面对问题,面对每一天实实在在的生活。我学习去接纳我不完美的身体,而它也同样的学习接纳这个不完美的我。我信任你,你信任我吗?我想信任是在共同面对困难,共同经历痛苦,共同解决问题的过程中建立的,人与人之间是如此,自己与自己亦然!

 

首发:南京心理咨询网

作者:admin 文章来源:本站原创
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