内向者，真的就会痛苦吗？
内向者，真的就会痛苦吗？
| 点击数： 更新时间：2010/9/22 19:50:44 ★★★ |
| 有很多案例，一些朋友来诉说自己因内向造成的烦恼。有朋友说自己平时一直很内向、安静，可是却很想让自己也同那些外向的人一样，那么开朗活泼、阳光快乐，而且，其中会说到自己平时看到他们一起玩笑会很羡慕，对别人不理会自己觉得自卑自怜，以至于更不敢去靠近别人，而内心又越期望那种美好，形成恶性循环，这样矛盾下来，最终自己不堪重负而求助于心理咨询。 其实，细分析下这类朋友，她们并不是真正的内向者，那些真正的内向人，不会因自己内向而难受，而是能愉悦于自己的内向和安静，并且对别人的嘻闹觉得吵，而不会心生羡慕。所以，如果对自己的内向安静觉得不开心，特别想改变成为开朗外向的这类内向人，本质上，他们并不是内向人，而是因生活或者经历中一些事，曾经有过的不良刺激或者引导，抑制了他们本来外向的本质。他们小时候，可能不觉得这样多难过，但慢慢大了，成熟了，自我发展实现的需求明确了，就会因长期的内向习惯，和自己本来外向的本质，产生心理上的矛盾，自己又不能理解不能解决，这样的矛盾积压多了，久了，必然会引发心理问题。 也就是说，这类内向，实质是被外因抑制而成的内向，不是本性的自然表现。当他们看到符合他们本性的那种外向型性格的时候，那种开朗、阳光、快乐，就会深深的吸引他们，促使他们寻找通往这些品质的方法途径。这类朋友来求助时，也基本是问：我如何才能变得快乐起来呢？如何才能与他们打成一片呢？如何能象他们那样天天有说不完的话呢？如何能有那么多的朋友呢？诸如此类，其指向，就是想改变自己的习惯性内向，趋向于自己内心所喜爱的外向。 这种情况下，就需要咨询师首先帮助他们认清自己的内心真正需求，正确面对自己的内心，再对原来的习惯做法达到理解，这样就能解决现实与希望的矛盾冲突，只要不否定原来习惯性的内向，而是理解容纳自己，对今后的改变希望也会在内心明确建立，这样，矛盾会消失，理解、发现并建立新的真正的自己，才会变更顺利、自然。 当然，在改变初期，求助都会遇到很多问题，比如如何应对自己的“不习惯”以及“易退缩”的心理，多帮助求助者，鼓励求助者，并且帮助他强化对目标的理解和信心，渡过开始的这一段，以后就会越来越容易了。 作为咨询师，最大的喜悦莫过于能帮助求助者解决心理问题。其实，这些能主动求助于心理咨询的朋友还是比较理智的，说明他们在主动寻找通往快乐的方法，自己知道这样下去不行，对自己的不良情绪感觉很烦恼，他们能说出来并寻求帮助，就是成功走向快乐的开始。但是，有些朋友，或者说大部分朋友，有的受条件所限，有的受内心局限，总之不敢或不能走出来求助，长此下去，就极易引发更严重的心理疾病，比如抑郁症，到那时再治疗时，就会麻烦痛苦很多 |
| 作者：admin 文章来源：网络 |
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