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我也不再找寻意义了，生命本身就是意义
这是自我接纳的第一步吧，不想去成为其他人了，我只能成为我自己。也就是王老师说的“不去消除症状，找回真实的自我。”
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深入到体验层面才能看到真实自己
体会的东西，才会注入到我的人格，让我真正的意识到，并且看到我的自负。这不是喊口号就可以替代的，因为喊口号依然只在理智层面，而没有深入到体验层面。
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或许我的人生才刚刚开始
你不要觉得大人是很了不起的，父母是很了不起的，她们曾经也是一个孩子，只是长大了而已，他们没有那么神圣，他们也会犯错，他们也只是一个人
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读王宇老师《走出抑郁症》书籍的读者感谢信
我和王宇老师素不相识，在青春期的时候高一，因为身体上的不适在网络上搜索自己是否有问题，结果查来查去最终身体上的症状自己无法接纳，总想着消去症状，反倒加重了症状，之后又恐艾，就在优酷视频上搜索恐艾症看到王宇老师发的视频，自己每当特别恐惧的时候就会一边一边的看，最终时间一长慢慢的也就克服了
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安静从容，生命的复苏
这是今天上午收到的一位来访者的留言，之前医院诊断他为比较严重的焦虑症，并且一直在服用药物。在征得他同意后发于网站。从最初的混乱黑暗，到现在的安静从容，生命的复苏，令人欢喜，欣慰，感动！感谢他的坚持，喜
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活在主观幻想的现实中，是神经症的根源！
读了你的非白即黑的理论后，我感悟到：我希望自己是一个各个方面由“不是缺点也不是优点”及优点组成的一个人！我希望自己是一个所有人对我各个方面都持有“不否定也不肯定”及肯定的态度组成的一个人！因此自己的缺
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我想给自己留下点什么
王老师：您好。这是最后一次咨询了，所以我想用信的方式来做，以免每次我只是在说，至少做了20次咨询，我想留下点什么，以后看到这些文字，我还可以对自己说本人：我确实很努力。恐惧，纠缠了我三年，让我痛不欲生
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初见曙光，前路漫漫
初见曙光，前路漫漫转眼半年过去了，确实要比一年前好很多。感觉没那么焦虑，失败感没那么重了，感觉要轻松些了，压抑感减轻了许多。特别是读王宇老师的书的时候，读到那些描写“我”的章节甚至会笑，虽然是一种自我
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感谢一路有你
我是个病态的自卑者，我讨厌自己的软弱、无能，因此我想成为一个能说会道者，成功的人，拥有权利和金钱，打败那些轻视我的、不尊重我的人。当自己取得成功的时候，我就变得自负，真实的自己内心实际相当的脆弱，当别
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感谢王老师陪我一路走来
十月下旬，感觉好像有些好过头了，以前偶尔有这种情况，但都是服药的情况下。但这次应该是真的很开心，那种压抑感、失败感、自卑感少了很多，但总是提醒自己情绪有可能会出现波动。这段时间睡眠比较好，前几天有研究
