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胖与瘦或许来自于潜意识影响
凡控制的，必遭反噬，所以咱们还是别跟自己较劲，做自己的好父母，用心喂养自己。
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为什么每天都那么心累？
人最好的一种状态，是一觉醒来，充满活力与期待去完成一天事务的感觉。
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人到35岁的感受
如果你走过了内省和主动选择这两关，你有望在自我和现实之间，达到有分寸感而又令人舒适的平衡，拥有某种形式简单却专属于你的自由。
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拿回自己人生的主导权
当感觉到自己被别人伤害时，认为自己有能力战胜对方时就攻击，觉得自己不是对方对手时，就委屈、难过，仿佛把自己人生的摇控器交给了别人，让别人的行动来决定自己的情绪和反应。
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找到你心中的那只猛兽？
殊不知，我们每个人都曾是一只猛兽。
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将问题视角转换为资源视角
那具体要怎么做，才能摆脱「负面标签」的束缚？ 关键并不在于撕掉标签，而是在于： 与负面标签「化敌为友」。
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情绪习惯的养成
说起习惯，您可能会想到，自己早上喝茶/咖啡，下午锻炼，睡觉前看一会儿书/刷一下短视频。然而，你能同样精确地识别你的情感习惯吗？情绪习惯和行为习惯一样，也有其内在的运行模式和规律。
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因为讨好型人格，我活得好累
别人怎么对待你真的没关系，要记得好好对待自己。
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你对一切的感受取决于你的心态
一些心理素质好、积极乐观的人，往往能接受变化、顺应时势，无论在何种境遇里都能安之若素，保持正常的生活节奏。
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什么才是爱自己？
爱受伤的、脆弱的自己，将认知自我的觉察带到内在感觉受伤的地方
