毁掉你的“穷人思维”并不是只让你在经济上陷入困境,更主要的是让你在心态上陷入困境:我永远是为别人做事的,我永远也无法体验到富足,自由和自主的感觉。
无法真正离开内心那个永远对你说不允许满足的父母,也就无法真正为自己做一个获取金钱的决定。
疼痛(痛觉)通过一种特殊的神经细胞传导,当潜在的有害物质影响到我们身体的各个部位时,这些神经细胞就会被激活。
很多时候,如果习惯了肥胖,骤然变瘦会带来一定的丧失感。尤其,当肥胖涵容了前面所说的爱、保护或者安抚孤独等功能时。所以,如果我们可以给自己多一点“瘦身”后的“得到感”,那份丧失感带来的阻力会相对弱一点。
哈佛大学的一个调查显示:70%的疾病,来自我们的内在,源于我们的情绪。
一种暂时让放松快乐,但长期伤害你,而你却无法放弃它的行为,就是行为上瘾。
所有的悲剧并不是一个人的命不好,而是你感受不到“活着”本身就是一种力量。
告诉一个人如何判断自己是否真正喜欢一件事,就像告诉他如何判断自己是否坠入爱河一样愚钝。在某种程度上,唯一明智的忠告是:“全凭感觉”。
但这一切并非无迹可寻,你仍然可以在不断反思中得到答案。当你从事某项活动时,请你设法区分你进行思考的时态。
一个人是不会轻易改变的,看似的改变,也是为了更好地保留那些不想改变的部分。
相信能够带来很大的力量,老师/家长的相信能够让学生/孩子更加相信自己。无论是年轻人还是父母,失败都没有关系,相信可以在失败中看见资源。相信自己,也可以更好地相信学生。对话让虚无缥缈的东西变成落地的东西,好好的对话可以建构想要的生命,用好奇、不批判的对话陪孩子去创造未来。
嫉羡的原型,存在于母婴二人之间,从出生第一年就形成了这种情感。