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认清自己的心，聪明前行
我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念
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你总是感觉一个人吗？
容易有被孤立感的人，首先是那些在生命早期缺乏被陪伴的体验，习惯性地自己陪伴自己、与自己在一起的人。
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你拥有拯救自己的力量
有很多人会说J.K.罗琳很幸运，但是在我看来，她的幸运背后是无论生活遭遇怎样的艰难和挫折，她都不放弃自己，不放弃自己喜欢的写作，不放弃努力去改写自己的命运。
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什么是“过度期待”呢
曾老师说，比如你和朋友在山中遇到一只老虎，你的朋友对你说，这只老虎看起来很危险啊，我害怕，但是我很看好你哦，你身强力壮的，还这么聪明，你一定能打死老虎！
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十分钟冥想”会给你带来什么
你可以想象心中有一片始终宁静、始终澄澈的区域，想象心中有一片你随时都可以依归的地方，想象无论生活中发生什么事，心中都始终有一种安心感或安定感。
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世间最美的事情：刚刚好
过度的逆境，会让人形成“我什么都做不好”、“我的本质就是不好的”、“我活着就是多余的”的认知；过度的顺境，则让人产生“我什么都行”、“我可以改变世界”、“世界是围着我转的”的认知。
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诗歌——爱是奇迹，你我都是
冬日的时候，见了一些好朋友，有很多分享，关于爱，关于成长，很多温暖，美好又很妙的话放进了心里，今天也把这些话分享给你们。
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愉快的秘诀：推己及人
真正同情别人的不幸，理解别人的需求，并且在别人需要的时候给予恰当的帮助
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心理伤害也是一种主动配合的过程
心理健康意味着，面对外界的心理刺激，你内心的稳定程度有多大。一般来说，越稳定，就越健康。而这种稳定，取决于你的性格在多大程度上把这些事情当回事儿。佛所谓“无我相”，则是最高级的境界了。在“我”都不存在的情形下，伤害藏身何处呢？
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面对失败时，如果你能够坚持下去
面对失败时，如果你能够坚持下去，或再试一次，或尝试另一种方法，最重要的是，始终坚持下去，那么你将实现梦想。
