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你有多久没有好好睡一觉了？
我们每个人都会随着睡眠周期大约每 90 分钟醒来一次。这时，我们会变换姿势，有时甚至会睁开眼睛扫视房间。这种现象非常短暂，一般持续不到一分钟，在大多数情况下我们甚至都不记得自己曾经这样做过。
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你过得不好，能缓解我过得不好的焦虑
越是能够活出自己、更大程度上掌控自己人生的人，越是能见得别人的好。
反之，那些过得比较糟糕的父母、领导、伴侣，他们虽然嘴上希望孩子、下属、另一半更好，但却在关系中有意无意做着一些打压和阻挠对方的事情。 -
我们没有想象中的脆弱
有一种糟糕的状况是，有的抚养者会把攻击投向孩子。比如，有的父母看到孩子摔倒了，会劈头盖脸地指责孩子，为什么走路不小心云云。
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什么是拖延？
心理学家派希尔说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”
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林紫：你太过焦虑，是因为从未看清自己
心理学大师霍尼说：一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。认识自己这件事越早越好，但想要真正做到并不容易，大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。
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累的背后，是恐惧和强迫
原来有很多事情，不做也没有关系，反而有精力去集中做更重要的事情； 原来没有很快达到很高的要求也不会怎么样，做到一点是一点，毕竟需要时间..... 随着这些经验的日积月累，我们也会开始包容自己放松，慢慢做到真正解决累的办法： 感觉到累了，然后允许自己好好休息。
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你为什么总是买买买
想要改变强迫性重复追逐欲望的行为，唯有发现自己的欲望原型，了解欲望背后的不安。
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正常人都会犯错的，你不需要那么完美
感谢曾经的自己，小心翼翼地努力，求得一个生存。庆祝现在的自己，所有的错误，都已经值得被原谅。
所有的错误和不好，那只是人生中的一个常态，不必感觉到羞耻。 -
什么是“暗时间”？
“暗时间”是《暗时间》作者刘未鹏提出的一种时间衡量方式与运用法则。
刘未鹏说：“衡量一个人活了多少年，应该用思维时间来计算。” -
要多少钱，才能使你过上你想要的生活呢？
在《圆桌派》里，窦文涛说了一句话：没有人的人生经得起审视。
“既然你现在没有你理想生活所需要的那些钱，那你对你现在的生活，还满意吗？
