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丧失或许不仅仅是丧失，还有获得
人生之大痛，莫过于失去所爱之人。他们带走了我们生命的一部分，生活从此变得残缺。但是，残缺的生活却还需要继续。
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伴侣之间完美的相处关系是：窝在爱人怀里孤独
当下社会网络发达，人们越来容易被想象所构建的虚拟世界包围和侵占。但实际上，孤独的声音依然不断地从一次次的点击和滑动中传出，那些看似漫无目的的行为背后，略显焦急地透露着对于温暖和连接的渴望。
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用辣的快感驱赶挥之不去的孤独
辣劲终究是会渐渐淡去的，终有一个时刻，我们必须要面对口中的寡淡，一个人的空寂。
孤独，好像是个不好的感受，大家都纷纷逃离，因为它被感觉成没有回应，没有支持。 -
无趣的人生，是如何诞生的呢？
我来告诉你，在追求自由有趣的路上，你跑偏了。
从什么时候开始跑偏的呢？
从你想要把那个无趣的功能型的自己排挤出去的时候，你就离真实的自我、真实自我下的趣味，越来越远了。
而只有你用整合的眼光，去接纳那个完整的自我，我们才可能真正放松下来，感受到自己的趣味。 -
抑郁的思维：其他的可能性，让想法更全面
当我们草率地得出一个结论时，如同很差劲的科学家或侦探，往往没有掌握足够多的证据。因此，我们常常需要鼓励并训练自己花时间去收集证据。当我们对自己、对他人、对未来、对世界抱有消极观念时，需要问问自己：“我是否有充分的证据可以得出这个结论？”
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如何喂养内心的“遗弃创伤”
儿童无法掌控自己的命运，很可能经历遗弃性创伤，可人总有长大的一天，可以选择带着爱和觉知拥抱内在小孩，当负面情绪爆棚，到底是当下的我感觉到被伤害还是早年那个内在小孩？当带着一份清明的觉知关爱曾经受伤的内在小孩，创伤也许会转化为人生富贵财富。正是曾经的经历让自己和内在小孩有了深深的连接，让自己有了细腻、敏感的感受与思考，适时地照看和回应内在、外在的世界，珍惜当下或幸福或痛苦的瞬间。 -
痛苦是对抗无力感的美好幻象
实际上，我们要清楚意识到的是：我们渴望痛苦，并不是因为我们真的想要遭受痛苦；那些我们所渴望的，并不是痛苦本身，而是为了想要获得满足的、难以实现的潜意识愿望，而不得不为之付出的代价。
而这些代价，又将我们置于真实的、永无休止的痛苦之中。一辈子不长，如果就这样让自己用痛苦换取满足的方式活过一生，这代价，难免太过巨大了些。 -
改变目标如同换副眼镜
改变目标如同换副眼镜，你的世界将变成另一番截然不同的风景。
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“偏执幻想”与“人类天然的骄傲”
起初，我们离开妈妈的怀抱，在这个陌生世界初来乍到，我们靠着这个偏执的无所不能的幻想感活下来。
但是，我们却不能仅仅靠着这个幻想，活下去。
因为幻想会被现实，击破。 -
每个人都有自己的苦难，那是你存在的一部分
神话学家约瑟夫坎贝尔说：“英雄故事寓意的是一个人内心不断成长超越自我的过程。”正在热映的《黑凤凰》也不例外。在这部电影中，我们可以看到很多人内心成长的缩影。
