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社交恐惧与焦虑的我

浏览量:291      发表时间:2018-08-18

家庭和谐,独生女,父母关系良好,从小性格像男孩子,活泼开朗,心地单纯,不拘小节,学习成绩自小学到初二一直名列前茅,初二那年受到过感情和友情的伤害,男孩分手的原因是没意思了,自此产生不自信爱抱怨的情绪,不想关注的事情总是若隐若现,挥之不去。精力的分散导致学习成绩一路下滑,因家庭是知识分子家庭,从小对学习成绩方面要求较高,从学习滑落以后家里争吵增多,母亲苛责增多,认为学习好什么都好学习不好什么都不好,灌输的思想就是只有学习好这个人才能有好的发展。上高中后开始担心同学关系处理不好,爱自卑,不敢谈恋爱,因为自卑觉得自己学不会且学习上总想一口吃个胖子否则容易自责,导致很努力了学习成绩也起色不大。上大学后升学压力减小但是出现社交恐惧的症状,不敢进班级,不敢参加团体聚会害怕同学笑话我,频繁谈恋爱但都短时间之内不欢而散,经常哭,大二经诊断开始服用抗强迫抗焦虑累药物,症状有所缓解但还是治标不治本,大三时去北京安定医院就诊,诊断为焦虑,也在安定拜访过较多心理咨询师,但收效甚微。药物中途有更改但一直服用至今。大学毕业后在当地2家不同的银行各工作过半年,离职原因都是坚持不了与同事相处时的焦虑与自卑,容易着急,做事总想一下子做好,不能完成较长或着需要积累的过程,接受不了领导的批评哪怕是一点点小事,接受不了做同年龄的人比我工作表现的出色。每次离职的前几天都是挣扎到不得已才放弃,但凡有一丝能坚持下去的希望我也不会放弃但事不由己,每次都把自己逼到病更严重。自6月份辞职至今在家养病,服用的抗焦虑药物是度洛西汀每天最小量,偶尔焦虑发作严重服用劳拉西泮。休息时间间接争取的工作。在网上看到王老师的视频我才发觉我得了6年的病真正的原因我竟然一直都不知道,不是因为自卑而是因为自负,不是因为对抗不了而是因为接受不了,不是因为自己不够好而是因为跟想象中的我比起来谁都不会好,不是周围的同事审视自责你,而是自己在指责自己,毕竟冰冻三尺非一日,我对视频和您出版的书在家都有看,但病态的思维观念也非一朝一夕导致的,自负的过瘾他也确像吸大烟,我希望有人能协助我,我不求能马上吧症状全都消除,我只希望能有人协助我,帮我成熟成长,早日脱离这个怪圈回到现实生活中,把飞到天上的内心逐渐拉回地平面,把已经习惯眺望远方的眼睛转回看待身边的人和事,让我能接受普通的自己,平凡的成败,不完美的点滴。

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