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进食障碍:常常抑制不住地狂吃

浏览量:1258      发表时间:2017-09-28

【金陵晚报报道】顾晓(化名)是一名大三女生,如今的她,常常抑制不住地狂吃,吃完后悔,拍拍肚子就能吐出来。南京森知心理咨询机构心理咨询师说,她这是患上了贪食症。

  体重偏重,暗恋也受挫

  从小学到高中一直是宠儿的顾晓,进入大学之后有些失落。她发现周围的同学和她水平相当,学习也不再是生活的主要内容,恋爱被提上了议程。

  一年前,通过朋友介绍,顾晓认识了一位老乡李朋(化名),李朋幽默风趣,顾晓打心底里喜欢这个阳光男孩。但性格腼腆的顾晓,一直没敢向李朋表白,只是在暗恋着他。

  顾晓很喜欢和李朋一起出去玩,因为不好意思单独相处,每次出去玩时,她总会喊上同宿舍的好姐妹何月(化名)。何月不仅乐观活泼,而且身形娇小可人,笑起来还有个可爱的小酒窝,她和李朋有很多共同话题,两人谈笑风生,顾晓更多的是在旁边听他们聊天。

  一次,三人一起去逛街,顾晓和何月看上了同一条花裙子,便都拿去试穿了一下。李朋看后,笑着对顾晓说,“这裙子更适合何月,大小正合适,你穿着有些嫌小。”敏感的顾晓听了这话很难受。

  减肥成功后,她病了

  回到寝室后,顾晓左思右想,决定要减肥,她不想输给别人。她为自己订下了详细的减肥计划,每天早上早起跑步半小时。早饭不再吃了,午饭也只吃一点,晚上吃水果。

  一年时间,顾晓瘦了下来,体重从原来的一百零几斤,一下变为七十多斤。顾晓已经尝到了减肥的甜头,以前看到小号的衣服都不敢试,现在反而嫌大,她感到很有成就感。

  但是她并未因此得到异性的青睐,一直独来独往。

  顾晓现在出现了看到什么都想吃的感觉,尤其是对一些高糖高脂肪的食物,而且一吃就收不住嘴,吃了还想吃,直到撑得胃疼。但是她吃完马上就后悔了,生怕身材又反弹回去,这时她就把手伸进喉咙催吐,一而再,再而三,慢慢地,她只要想吐,在肚子上拍一下,就能把吃的东西都吐出来。

  因为长期节食,她闭经快半年了。现在顾晓很想改变现状,但是始终戒不掉这种吃完吐,吐完狂吃的习惯。她感到越来越无助,人也变得越来越压抑,一不如意就发脾气,同学都很难和她相处,孤僻的她甚至产生了自杀的想法。

  患上神经性贪食症

  南京森知心理咨询机构二级心理咨询师常蓉蓉指出:顾晓的这种情况在心理学上叫“神经性贪食症”。患者在生理上并不需要进食,而在心理上却有长期饥饿的感觉。

  顾晓之所以出现上述的一系列行为,是因为长期以来,她一直需要通过别人的认同来肯定自己。当这种需要得不到满足时,就产生了错误的认知,把原因归咎于自己太胖,于是出现了节食的行为,节食过度后,内心想吃的愿望变得特别强烈,这种行为经一定的强化后就很容易形成习惯。

  一般来说,假如出现了神经性贪食症,首先应该做的就是调整我们的饮食习惯,制定营养均衡的一日三餐。当在规定时间以外想进食的时候,就做一些比较轻松的运动,比如散步。第二步是重塑信心,改变错误的想法。第三,也是最重要的,找到我们感到不开心、觉得压力很大的内在原因,对症下药。在平常生活中,更应该注意放松自己,相信自己,不要给自己太大的压力,不开心的时候学会倾诉。

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